一分鐘禪

心道法師一分鐘平安禪


1 minute Chan

  心的散亂,可藉由禪修的方式達到寧靜、和諧,有時僅需一分鐘,就能讓我們領略寧靜的快樂。一分鐘禪(一分禪)是心道法師專為忙碌的現代人,擷取平安禪的精要,以「深呼吸、合掌、放鬆、寧靜下來、讓心回到原點」的簡單口訣,讓我們隨時隨地能在極短的時間內寧靜自心。

  為推動一分鐘禪(一分禪),靈鷲山成立了「心寧靜教師團」的種子團體,經由多年的推動,如今在許多校園也能時常聽到在上課鐘響後,播放一分鐘禪,引導學生攝心,讓煩躁的心安定下來,對於學習與情緒管理有卓越貢獻。一分鐘禪(一分禪)的實踐,不僅為禪修方便法門的體現,更是現代人們舒壓、情緒管理的良方。

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行程預告 | Schedule

十一月22
12:00am 2017-11-18 - 12:00am 2017-11-25
緬甸短期出家(緬甸)
十二月02
12:00am 2017-12-02 - 12:00am 2017-12-10
緬甸供萬僧(緬甸)

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