2025年04月23日
断食与修行
问：大家对师父的修行经验都蛮好奇的，修行一定要经过断食吗？
心道法师：我们为了要对灵性有一份的体会，所以采取各种方法，去了解生命的种种反应。像断食，当我们不吃饭的时候，会有什么反应？平常我们的反应是慢的、迟钝的，那当我在饿的时候，我的直接反应是什么？就是快死了，不吃就会死。不吃的时候有什么样的一个感觉？对灵性来说有什么感觉？这些都是一种生命经验。
在苦行的时候，我会感应到我的灵性是什么样子。断食，它是一种断贪、瞋、痴的方法，痴的欲望减少了，欲望减少了内心就和谐，就静下来了。墓地是非常静的一个地方，坟墓里的东西它不会跑出来吵，也没有什么人来吵。居住在坟墓间，很能体会到：我们的生命，因为有苦才能离开贪欲，天天看到死亡，我们的欲望就比较少。人是因为欲望才活着，没有欲望就不想活了，真的是这样子？
当我在坟墓的时候，全部的欲望减轻到最低，然后体会在没有欲望的时候，我们的灵性是怎么样的状态，就这样慢慢地把精神层面的东西提升，提升之后才有经验跟人家讲灵性，要不然怎么讲呢？大家都是一样从何讲起。看书也很会忘，背书又很不自然，那我从这样子过来，就不用看书也不用去记忆什么，我把我的经验告诉大家，对灵性的经验，修行得来的一个经验，经验到一个程度，然后把这经验告诉大家。
问：这算不算是最好的一个方法？
心道法师：这实在是很好的一种方法，但不是绝对的方法。