禪 生命的寧靜平台

現代人的生活充斥著爆炸的資訊，打開電視、電腦、報紙，都是刺激我們感官的各種訊息。人們不出門，坐在家中，光看這些東西都會得憂鬱症。我們如何能夠過一個寧靜的生活？這是許多人的渴望，這也正是佛法能夠提供給現代人最好的平台。

例如說生活當中，我們可以從行禪開始練習，在行走當中慢慢觀照出我們的覺知，從覺知裡面發現覺性，從覺知去看到覺性，從覺性進入法界、宇宙。這個心是一把鑰匙，進入宇宙的一把鑰匙，我們要開它，才會呈現，我們如果沒有去做嚐試，什麼就沒有辦法得到。

我們不管走也好、站也好，行住坐臥都是在這樣的方法裡面。當然除了行禪之外，打坐也是個重要的方法，一天十五分鐘、五分鐘都沒關係，慢慢養成早晚打坐的習慣。十五分鐘、半個小時都沒關係，慢慢就會習慣，慣性一養成，就會喜歡上打坐。

因為禪修就是像水的沉澱過程，平常的心就像渾水，如果我們把動的靜下來的時候，渾水就會變澄清，我們就可以照明很多的東西，我們可以看得很清楚。打坐的目的就是沉澱那些很雜亂的東西，從雜亂裡慢慢慢慢，慢慢讓我們的光明能夠呈現出來，並不是要去抓取什麼，就只是沉澱，然後顯現光明而已，所以它是那麼自然的東西。

有人曾問說開悟唯一的路是一定要坐禪嗎？還是有其他的路？其實開悟要有一個基礎。我們修行有的時候是念佛法門，念阿彌陀佛，但是還是要專一，做專一的事情，專一阿彌陀佛、阿彌陀佛，念念念到最後的時候，就把這個心念平了、念淨了，就是像水一樣，也沉澱下來了，它是靠什麼？也是靠寧靜去沉澱的。

禪修是一種沉澱，念佛也是一樣，念佛，念念念念它就沉澱了我們的妄念，妄念是動亂的東西，而念佛就像水滴一樣，一句一句的滴、一句一句的敲出寧靜的聲音，答！答！答！阿彌陀佛，就像水滴一樣，慢慢從動中產生靜態，在靜態裡面讓我們的心明亮起來了。

念咒也是這樣子，念念念念念到這個浪不起、波不生，浪波都不生起，然後平靜如海，心平靜如海，一樣就是呈現光明、很靜的光明，這叫做什麼呢？就是寧靜的平台。