学了佛之后，我们要以乐观、积极、正面的心来面对所有的缘；
以乐观、积极、正面的态度来对应生活，
时时善念俱足、以愿成佛的心来学习，
生生世世耕耘我们的善业与智慧。
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出离轮回的锁链
坐禅，就是要找回己心。心是什么？心就是觉知。觉知是什么？大家可以看到我、听到我讲话，这就是觉知。所以心是觉知、无形无相，属于灵性的世界。
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听出无生觉心性
自性的听、自在的听，用耳朵去觉受，听没有、听寂静，寂静就可以跟我们的心相应，自然而然的听，听的本身就是心性。
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戒让身口意散发正能量
2023年10月16日，两位受三坛大戒的法师回山谢戒销假。受了三坛大戒就是一位具格的比丘、比丘尼，佛法的传承就是此生的使命。
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在朝圣中找到心中的自己
恭喜大家来到尼泊尔有很多成就者诞生的地方朝圣，所谓的朝圣就是与圣者相应，要与诸圣者、成就者有相应的默契，就是要心存虔诚，所以在朝圣中尽量做到寂静而虔诚的来朝拜圣者。
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生命是张互联网
从生到死，产生种种缘起，这些缘就在生活当中构成连续性的互联网。所以生命就是互联网，我们每个人跟所有众生，都是靠互联网，生命跟生命之间的缘相互连结，善缘、恶缘都会相聚、碰面。
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灵性是生命的 DNA
佛法的内在是本性本觉的光明，本来具足，我们的工作就是认持、认知这个东西，并安住在里面。