2025年04月11日
生活禪觀
我們的修行就是「生活禪」，因此生活中，除了禪修以外，其他的時間，也要納入修行。其實，禪修也是一種生活，禪修時，大部分的時間是坐著，那其他的時間呢，走動的、接觸的，都必須要把握。如果我們坐禪以外的時間，都浪費掉的話，實在是很可惜，也沒辦法修得好。所以，我們要在生活裡面時刻都能修行，就必須從觀念的建立開始。
有了觀念以後才會有行為，禪修是只要有了一個法門以後就可以修；那麼在生活裡面是不同的，先要有觀念以後再去做，才有辦法達到如禪修般的安定。所以我們在生活裡必須去觀照，心才能離開貪著，如果沒辦法離開那種貪著，就是心隨境轉，那我們就會煩惱不斷。禪修時，雖然也會起煩惱、起無明，但是這個時候容易察覺，可是在生活裡面就很難察覺，所以我們時時刻刻都必須要觀照。
要觀照什麼呢？三法印、四念處、四行相（三法印：諸行無常、諸法無我、涅槃寂靜；四念處：觀身不淨、觀受是苦、觀心無常、觀法無我；四行相：觀苦、空、無常、無我），是我們生活中必須要去觀照的。涅槃寂靜就是從諸行無常去看、從諸受是苦去體會、從諸法無我裡面去找到不受，我們的目的就是涅槃寂靜，前面三個是觀照的，後面這個就是獲得的。所以我們只要把前面三個觀照好了，涅槃寂靜就會現前。