2025年04月11日
生活禅观
我们的修行就是「生活禅」，因此生活中，除了禅修以外，其他的时间，也要纳入修行。其实，禅修也是一种生活，禅修时，大部分的时间是坐着，那其他的时间呢，走动的、接触的，都必须要把握。如果我们坐禅以外的时间，都浪费掉的话，实在是很可惜，也没办法修得好。所以，我们要在生活里面时刻都能修行，就必须从观念的建立开始。
有了观念以后才会有行为，禅修是只要有了一个法门以后就可以修；那么在生活里面是不同的，先要有观念以后再去做，才有办法达到如禅修般的安定。所以我们在生活里必须去观照，心才能离开贪着，如果没办法离开那种贪着，就是心随境转，那我们就会烦恼不断。禅修时，虽然也会起烦恼、起无明，但是这个时候容易察觉，可是在生活里面就很难察觉，所以我们时时刻刻都必须要观照。
要观照什么呢？三法印、四念处、四行相（三法印：诸行无常、诸法无我、涅槃寂静；四念处：观身不净、观受是苦、观心无常、观法无我；四行相：观苦、空、无常、无我），是我们生活中必须要去观照的。涅槃寂静就是从诸行无常去看、从诸受是苦去体会、从诸法无我里面去找到不受，我们的目的就是涅槃寂静，前面三个是观照的，后面这个就是获得的。所以我们只要把前面三个观照好了，涅槃寂静就会现前。