2025年08月12日
坐禅回到心
心是什么？心是无量光、无量寿。我们可以从禅找到心，再从心回到原点。原点是什么？心的相貌。通常我们的心被名相盖住，找不到心的相貌。心的相貌是什么？就是无相，也就是没有名相，就像《金刚经》所说离一切相就是佛，心无一相可得。所以心为何能长寿、永恒？因为所有的相都会坏，心无相，所以不会坏。我们常常要去观照，回到这个没有相貌的心，习惯不以相为心，以无相为心，这就是师父的心法，大家要学好禅修，才能远离生死烦恼；如果没有做到，想入佛门是不可能的。所以一定要知道，坐禅是要回到心，这是我们要学的，是真正能帮助大家离苦得乐、断生死烦恼的东西。
那么，心要如何体悟？我们可以从《金刚经》去建立般若的观念，用无相去修才能真正回到心的相貌。禅是般若，般若是透视一切现象为无常、空。禅就是在学习观照心，看那个心，心看不着、抓不到，很灵活，没有东西可抓，我们要从这里慢慢参悟，进而了脱生死、断烦恼。
禅宗就是教导我们抓「无」，平安禅的听寂静就是听没有声音的声音，听无声之声，听到最后与心相应，回到心的原点。与心相应才能离苦得乐，反之则是生灭、烦恼跟痛苦。平安禅就是让大家用「听」来禅修，找回心、找回本来面目，不要怕脚痛、不习惯，这是因为我们的心到处游荡，闲不下来，要耐烦，听到习惯、放下所有，要习惯坐禅、固定坐禅，成为生活的一部分。