2025年04月23日
斷食與修行
- 問：大家對師父的修行經驗都蠻好奇的，修行一定要經過斷食嗎？
心道法師：我們為了要對靈性有一份的體會，所以採取各種方法，去了解生命的種種反應。像斷食，當我們不吃飯的時候，會有什麼反應？平常我們的反應是慢的、遲鈍的，那當我在餓的時候，我的直接反應是什麼？就是快死了，不吃就會死。不吃的時候有什麼樣的一個感覺？對靈性來說有什麼感覺？這些都是一種生命經驗。
在苦行的時候，我會感應到我的靈性是什麼樣子。斷食，它是一種斷貪、瞋、癡的方法，癡的欲望減少了，欲望減少了內心就和諧，就靜下來了。墓地是非常靜的一個地方，墳墓裡的東西它不會跑出來吵，也沒有什麼人來吵。居住在墳墓間，很能體會到：我們的生命，因為有苦才能離開貪欲，天天看到死亡，我們的欲望就比較少。人是因為欲望才活著，沒有欲望就不想活了，真的是這樣子？
當我在墳墓的時候，全部的欲望減輕到最低，然後體會在沒有欲望的時候，我們的靈性是怎麼樣的狀態，就這樣慢慢地把精神層面的東西提升，提升之後才有經驗跟人家講靈性，要不然怎麼講呢？大家都是一樣從何講起。看書也很會忘，背書又很不自然，那我從這樣子過來，就不用看書也不用去記憶什麼，我把我的經驗告訴大家，對靈性的經驗，修行得來的一個經驗，經驗到一個程度，然後把這經驗告訴大家。
- 問：這算不算是最好的一個方法？
心道法師：這實在是很好的一種方法，但不是絕對的方法。